Kako se ljeto brzo približava, mnogi ljudi isprobavaju nove dijete, uključujući ketogenu dijetu, proteinsku dijetu i dijetu s malo ugljikohidrata. Međutim, postoji jedna jednostavna mješavina koju možete popiti prije spavanja kako biste stvarno potaknuli metabolizam i ubrzali proces mršavljenja. Koristeći samo dva sastojka koja se nalaze u većini kuhinjskih ormara, ovaj napitak, uz zdrav način života, može brzo donijeti rezultate.
Fitness web stranica Health Maestro otkrila je otkriće na svom YouTube kanalu.
Video iz 2017. detaljno opisuje: & ldquo; Svi na ovom svijetu žele izgledati vitko i znamo da se to, bez pravilne prehrane i bez tjelesne aktivnosti, neće dogoditi.
& ldquo; Ali ako želite izbjeći nezdravu prehranu, trebali biste umjesto toga popiti ovo čudesno piće.
& ldquo; Pojačava vaš metabolizam i ubrzava proces mršavljenja. & rdquo;
Pojačava vaš metabolizam i ubrzava proces mršavljenja
Maestro zdravlja
U videu je objašnjeno kako se pravi napitak, kombiniranjem cimeta u prahu i meda s kipućom vodom.
Nastavilo se: & ldquo; Sastojci uključuju 250 ml vode, jednu žlicu cimeta i dvije žlice meda.
& ldquo; Sada morate uzeti lonac i prokuhati vodu.
& ldquo; Zatim dodajte cimet u vodu.
& ldquo; Na kraju mu dodajte med i pola ga popijte 30 minuta prije spavanja, a ostatak kad se probudite. & rdquo;
Video je u dvije godine koliko je bio na platformi za razmjenu videa prikupio više od 11 milijuna pregleda, a odjeljak komentara pun je pohvala.
Jedan glasi: & ldquo; Ovo piće djeluje poput magije. Izgubila sam 3 kg u 2 tjedna samo ako sam ga popila 30 minuta prije spavanja. & Rdquo;
Drugi je dodao: & ldquo; Probao sam i isprva je bilo užasno, ali bilo je u redu jer sam smršavio. & Rdquo;
Važno je i vježbati (Slika: GETTY)Trećina je tvrdila: & ldquo; Ovo piće zaista djeluje.
& ldquo; Pijem ga tri puta dnevno plus vježbam.
& ldquo; Brzo možete vidjeti rezultate pri vježbanju, izgubila sam 10 kg. & rdquo;
NHS također nudi 12-tjedni vodič za mršavljenje za zdravo skidanje kilograma praćenjem onoga što jedete.
Kaže: & ldquo; Jedite pravu količinu kalorija koliko ste aktivni kako biste uravnotežili potrošnju energije s energijom koju koristite.
& ldquo; Ako jedete ili pijete previše, udebljat ćete se. Ako jedete i pijete premalo, izgubit ćete na težini.
& ldquo; Preporučuje se da muškarci imaju oko 2500 kalorija dnevno (10 500 kilodžula).
& ldquo; Žene bi trebale imati oko 2.000 kalorija dnevno (8.400 kilodžula). & rdquo;