Gubitak težine: Prije spavanja popijte DVA sastojka kuhinjskog ormara kako biste smršavili PREKO NOĆI

Kako se ljeto brzo približava, mnogi ljudi isprobavaju nove dijete, uključujući ketogenu dijetu, proteinsku dijetu i dijetu s malo ugljikohidrata. Međutim, postoji jedna jednostavna mješavina koju možete popiti prije spavanja kako biste stvarno potaknuli metabolizam i ubrzali proces mršavljenja. Koristeći samo dva sastojka koja se nalaze u većini kuhinjskih ormara, ovaj napitak, uz zdrav način života, može brzo donijeti rezultate.



Fitness web stranica Health Maestro otkrila je otkriće na svom YouTube kanalu.

Video iz 2017. detaljno opisuje: & ldquo; Svi na ovom svijetu žele izgledati vitko i znamo da se to, bez pravilne prehrane i bez tjelesne aktivnosti, neće dogoditi.

& ldquo; Ali ako želite izbjeći nezdravu prehranu, trebali biste umjesto toga popiti ovo čudesno piće.

& ldquo; Pojačava vaš metabolizam i ubrzava proces mršavljenja. & rdquo;



Gubitak težine

Pomiješajte dva sastojka da napravite napitak (Slika: GETTY)

Vaga

Popijte mješavinu prije spavanja i kad se probudite (Slika: GETTY)

Pojačava vaš metabolizam i ubrzava proces mršavljenja

Maestro zdravlja



U videu je objašnjeno kako se pravi napitak, kombiniranjem cimeta u prahu i meda s kipućom vodom.

Nastavilo se: & ldquo; Sastojci uključuju 250 ml vode, jednu žlicu cimeta i dvije žlice meda.

& ldquo; Sada morate uzeti lonac i prokuhati vodu.

& ldquo; Zatim dodajte cimet u vodu.



Uravnotežena prehrana

Piće će pomoći uz uravnoteženu prehranu (Slika: GETTy)

& ldquo; Na kraju mu dodajte med i pola ga popijte 30 minuta prije spavanja, a ostatak kad se probudite. & rdquo;

Video je u dvije godine koliko je bio na platformi za razmjenu videa prikupio više od 11 milijuna pregleda, a odjeljak komentara pun je pohvala.

Jedan glasi: & ldquo; Ovo piće djeluje poput magije. Izgubila sam 3 kg u 2 tjedna samo ako sam ga popila 30 minuta prije spavanja. & Rdquo;

Drugi je dodao: & ldquo; Probao sam i isprva je bilo užasno, ali bilo je u redu jer sam smršavio. & Rdquo;

Zdrav stil života

Važno je i vježbati (Slika: GETTY)

Trećina je tvrdila: & ldquo; Ovo piće zaista djeluje.

& ldquo; Pijem ga tri puta dnevno plus vježbam.

& ldquo; Brzo možete vidjeti rezultate pri vježbanju, izgubila sam 10 kg. & rdquo;

NHS također nudi 12-tjedni vodič za mršavljenje za zdravo skidanje kilograma praćenjem onoga što jedete.

Kaže: & ldquo; Jedite pravu količinu kalorija koliko ste aktivni kako biste uravnotežili potrošnju energije s energijom koju koristite.

& ldquo; Ako jedete ili pijete previše, udebljat ćete se. Ako jedete i pijete premalo, izgubit ćete na težini.

& ldquo; Preporučuje se da muškarci imaju oko 2500 kalorija dnevno (10 500 kilodžula).

& ldquo; Žene bi trebale imati oko 2.000 kalorija dnevno (8.400 kilodžula). & rdquo;