Visoki kolesterol: Dva znaka na vašem licu koji povećavaju rizik od smrti u 'mlađoj dobi'

Visok kolesterol znači da imate previše masne tvari koja se zove kolesterol u krvi. Uglavnom je uzrokovana gomilanjem odluka o nezdravom načinu života, poput prekomjerne tjelesne težine i pijenja alkohola. Međutim, za nekolicinu nesretnika visok je kolesterol genetski predodređen. Ovo se stanje naziva obiteljska hiperkolesterolemija.



Obiteljska hiperkolesterolemija uzrokovana je promjenom gena koja se prenosi s jednog ili oba roditelja.

'Ljudi koji imaju obiteljsku hiperkolesterolemiju imaju veći rizik od srčana bolest i smrt u mlađoj dobi', upozorava klinika Mayo.

Prema zdravstvenom tijelu, dva znaka genetskog stanja mogu se pojaviti na vašem licu.

Naslage kolesterola oko očiju jedan su od znakova, napominje zdravstvena organizacija.



ČITAJ VIŠE: Statini: najbolje vrijeme za uzimanje lijeka kako bi se spriječilo da razina krvi postane 'previsoka ili preniska'

  Simptomi mogu uključivati ​​naslage oko očiju ili bijeli sivi prsten u oku

Visoki kolesterol: simptomi mogu uključivati ​​naslage oko očiju ili bijeli sivi prsten u oku (Slika: Getty Images)

Briga o vašoj koži trebala bi biti dio vaše svakodnevne rutine, a sada je tu jedna revolucionarna krema koja će oblikovati ljeto.

Nova lagana krema Augustinusa Badera tvrdi da smanjuje bore, izglađuje fine bore i sada je možete nabaviti s 20 posto popusta.



Kako saznajte OVDJE.

Visoke razine kolesterola također mogu uzrokovati corneal arcus, bijeli ili sivi prsten oko šarenice oka, kaže se.

'To se najčešće događa kod starijih ljudi, ali se može dogoditi i kod mlađih ljudi koji imaju obiteljsku hiperkolesterolemiju.'

Drugi znakovi koje treba uočiti uključuju:



  • Kvrge ili kvržice oko koljena, zglobova ili laktova
  • Otečena ili bolna Ahilova tetiva.

Kako se tome suprotstaviti

Ne postoji lijek za obiteljsku hiperkolesterolemiju, ali se može liječiti.

Liječenje može smanjiti rizik od obolijevanja od srčanih bolesti srčani udar ili moždani udar , ili mu je potrebno drugo liječenje.

Prema British Heart Foundation (BHF), ljudi s visokim kolesterolom često mogu sniziti razinu kolesterola promjenom prehrane.

Nažalost, BHF napominje, stanje se ne može izliječiti samo prehranom, ali ipak biste trebali biti sigurni da:

  • Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu
  • Održavajte zdravu težinu
  • Puno vježbajte.

'Prepisat će vam statine koji će vam pomoći u regulaciji razine LDL kolesterola', dodaje se.

ČITAJ VIŠE: Visoki kolesterol: znak upozorenja koji se pojavljuje blizu 'kuta kapaka'

  Bol u Ahilovoj tetivi još je jedan izdajnički znak obiteljske hiperkolesterolemije

Visoki kolesterol: bol u Ahilovoj tetivi još je jedan izdajnički znak obiteljske hiperkolesterolemije (Slika: Getty Images)

LDL kolesterol naziva se 'lošim' kolesterolom jer pridonosi nakupljanju masnoća unutar arterija.

Opći savjeti za snižavanje visokog kolesterola

Budući da jedan od 250 stanovnika Ujedinjenog Kraljevstva ima obiteljsku hiperkolesterolemiju, većina ljudi može smanjiti razinu kolesterola promjenom načina života.

'Kako biste smanjili kolesterol, pokušajte smanjiti masnu hranu, osobito hranu koja sadrži vrstu masti koja se zove zasićena masnoća', savjetuje NHS.

Zasićena masnoća je vrsta masti koja se nalazi u maslacu, masti, gheeju, masnom mesu i siru.

  Najbolji savjeti za snižavanje visoke razine kolesterola

Visoki kolesterol: Najbolji savjeti za snižavanje visokih razina kolesterola (Slika: Getty Images)

Prema NHS-u, još uvijek možete jesti hranu koja sadrži zdraviju vrstu masti koja se zove nezasićena masnoća.

Zdravstveno tijelo kaže da jedete više:

  • Masna riba, poput skuše i lososa
  • Smeđa riža, kruh i tjestenina
  • Orašasti plodovi i sjemenke
  • Voće i povrće.

Zdravstvene smjernice Ujedinjenog Kraljevstva također savjetuju vježbanje najmanje 150 minuta (2,5 sata) tjedno.

Pokušajte s nekoliko različitih vježbi kako biste pronašli nešto što volite raditi. Vjerojatnije je da ćete to nastaviti raditi ako u tome uživate.