Tip 2 je uobičajeno stanje u Velikoj Britaniji koje uzrokuje previsoku razinu šećera u krvi osobe. U većini slučajeva to je uzrokovano lošom prehranom i nedostatkom tjelovježbe. Osim što ste aktivni, pravilna hrana i piće važni su za kontrolu i sprječavanje stanja. Što se tiče konzumiranja alkohola, uvijek morate izbjegavati određena pića.
I dalje možete piti alkohol ako imate dijabetes tipa 2, ali morate biti svjesni kako to može utjecati na vaše tijelo
Dijabetes UK
Popijanje nekoliko pića kod kuće ili u pubu dio je svakodnevice za neke ljude, no dijabetes ne mora nužno tome stati na put.
Odgovor je potvrdan prema Diabetes UK -u. Kaže: & ldquo; Da, još uvijek možete piti, ali morate biti svjesni kako to može utjecati na vaše tijelo i kako to riješiti.
& ldquo; Na primjer, pijenje može povećati vjerojatnost hipoglikemije jer alkohol uzrokuje pad šećera u krvi. To može utjecati i na vašu težinu jer u alkoholnim pićima može biti puno kalorija. & Rdquo;
Ostati u skladu s vladinim smjernicama za konzumiranje alkohola najsigurniji je način ako imate ili želite spriječiti dijabetes tipa 2.
Smjernice navode da muškarci i žene ne smiju redovito piti više od 14 jedinica tjedno.
Dobrotvorna organizacija za dijabetes savjetuje da izbjegavate sljedeće:
Izbjegavajte piva s niskim udjelom šećera i jabukovaču
Ta se pića ponekad mogu nazvati pićima za dijabetičare. Objašnjava: & ldquo; Možda imaju manje šećera, ali u njima ima više alkohola.
& ldquo; Samo jedna litra piva s niskim šećerom može vas dovesti do zakonske granice. & rdquo;
Izbjegavajte vina s niskim udjelom alkohola
Često mogu sadržavati više šećera nego uobičajena vina. Savjetuje: & ldquo; Ako odaberete ove, samo se držite čaše ili dvije.
& ldquo; Pokušajte ograničiti pića s puno šećera, poput slatkog šerija, slatkog vina i likera. & rdquo;
Dijabetes tipa 2: Pića s niskim šećerom mogu sadržavati više alkohola (Slika: GETTY)Dijabetes tipa 2: Vina s niskim udjelom alkohola mogu sadržavati više šećera (Slika: GETTY)Piva, ale i jabukovače
Neki od ovih napitaka mogu sadržavati ugljikohidrate i povisit će razinu šećera u krvi.
Alkoholna pića, suha vina i Prosecco sadrže manje ugljikohidrata, pa mogu biti bolja alternativa pivu, pivu i jabukovači.
Također biste se trebali odlučiti za dijetalne mješalice ili miješalice bez šećera s bilo kojim žestokim pićem.
Kaže: & ldquo; Ako vam prijatelj dobije jedan, jasno recite što vam treba. & Rdquo;