Nova studija, objavljena u Journal of the American Medical Association, istraživala je kako novi tretman usmjeren na živčani sustav može ublažiti kronične boli .
Tretman djeluje ponovnim osposobljavanjem živčanog sustava i načina na koji leđa i mozak komuniciraju.
Sudionici 12-tjednog tečaja prošli su senzomotoričku ponovnu obuku. Profesor James McAuley rekao je da su primijetili 'klinički značajan učinak na intenzitet boli i klinički značajan učinak na invaliditet'.
Profesor McAuley je dodao: “Ljudi su bili sretniji, izjavili su da su im leđa bila bolja i da im je kvaliteta života bolja. Također izgleda da su ovi učinci dugotrajni; duplo više ljudi se potpuno oporavilo.”
ČITAJ VIŠE: Paul Newman: Faktori rizika 'užasne' bolesti koja je usmrtila glumca
Kako bi se procijenilo koliko su tretmani bili učinkoviti, 276 sudionika podijeljeno je u dvije skupine.
Jedna grupa je podvrgnuta senzomotoričkoj ponovnoj obuci, dok je druga grupa primila 12-tjedni tretman koji je stvorio placebo učinak.
Nadalje, znanstvenici su također usporedili prekvalifikaciju u usporedbi s drugim uobičajenim oblikom liječenja kronične boli , opioidi.
Profesor McAuley je rekao: 'Ako usporedite rezultate sa studijama koje se bave liječenjem opioidima u odnosu na placebo, razlika je manja od jednog boda od 10 u intenzitetu boli, to je samo kratkoročno i malo je poboljšanja invalidnost .”
NE PROPUSTITE Covid: 'jasan' znak kad kakiš - vidi se kod trostrukog uboda [KORONAVIRUS] Popularno piće u Ujedinjenom Kraljevstvu 'poznati' je uzročnik raka - mnogi su Britanci u opasnosti [RAK] Dijabetes: Dijabetes: Istraživači pronalaze novi poseban tip dijabetesa [DIJABETES]Koji su glavni načini upravljanja kroničnom boli?
Budući da je kronična bol tako česta u Ujedinjenom Kraljevstvu, postoji niz usluga i tretmana koji mogu pomoći osobama s tim stanjem.
The NHS ima nekoliko metoda sugestija za upravljanje kroničnom boli, uključujući one za koje se može pomisliti da bi pogoršale bol.
Vježba je jedan od njih. Međutim, zdravstvena služba kaže da je ključno odabrati pravog.
Dodaju da je važno odabrati vježbu 'koja vas neće previše opteretiti' poput hodanja, plivanja, biciklizam , joge ili pilatesa.
ČITAJ VIŠE: Demencija: Alzheimerova bolest može biti potaknuta običnom infekcijom
Vožnja bicikla, po lošem ili ugodnom vremenu, može pomoći u ublažavanju boli.Razlog zašto su biciklizam, plivanje i joga korisni je taj što ima manje utjecaja na tijelo; iz tog se razloga plivanje često preporučuje osobama s drugim kroničnim bolovima kao što je artritis.
Nadalje, NHS također preporučuje odlazak na posao, aktivnost koja može poboljšati mentalno i fizičko zdravlje.
Oni dodaju: “To što ste na poslu može vam odvratiti pažnju od boli i možda je neće pogoršati. Razgovarajte sa svojim nadređenim ili šefom ako su dijelovi vašeg posla teški za početak, ali naglasite da želite biti na poslu ako je to slučaj.'
Osim rada i tjelovježbe, tretmani fizikalne terapije kao što je manipulacija mišićima također pomažu istezanjem i vježbama za ublažavanje boli.
Artritis je još jedno kronično stanje koje pogađa milijune.Konačno, uvijek postoje lijekovi protiv bolova; međutim, treba ih koristiti s oprezom i umjereno kada je potrebno.
Nadalje, kao i svi drugi lijekovi, lijekovi protiv bolova poput paracetamola mogu imati nuspojave za tijelo koje mogu povećati nelagodu.
NHS kaže da hitnu treba nazvati ako netko:
• Razvija kožni osip koji uključuje svrbež, crvenu kožu, natečenu kožu s mjehurićima ili ljuštenje kože
• Počinje hripati
• Osjeća stezanje u prsima ili grlu
• Ima problema s disanjem ili govorom
• Osjeća oticanje u ustima, licu, usnama, jeziku ili grlu.
Iako je uznemirujuće, važno je napomenuti da su nuspojave paracetamola rijetke kada se uzima u preporučenoj dozi.