Kako napraviti hrskave Nandove pileće batake u fritezi - 'okus im je nevjerojatan'

Adam Donnely je škotski osobni trener koji nadahnjuje TikTok korisnika sa svojim zdravim, ali ukusnim izgledom, Recepti .



Kreator sadržaja, koji ima 45 tisuća pratitelja na svom računu, svojim obožavateljima objavljuje recepte inspirirane Nandom. U jednom je detaljno opisao kako napraviti lagane, hrskave pileće batake u svom zračna friteza .

Adam je rekao: 'Pileći bataci su malo masniji, ali imaju puno bolji okus od pilećih prsa.'

Obožavatelj fitnessa podijelio je metodu sa svojim pratiteljima.

ČITAJ VIŠE: Recept za McDonald's Egg McMuffin fritezu traje samo šest minuta



@adamdonnellypt NANDOS HRSKAVI PILEĆI BATCI ������ Otprilike 130 kalorija i 20 g proteina po butu! ������������ #fyp #teretana #gymtok #niskokalorično #kalorijskideficit #gubitak masnoće #dijeta #Recepti #visokoproteinski #protein #nandos #scrandon #CapCut ♬ Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) - Dance Fruits Music & DMNDS

  Piletina u fritezi

Obožavatelj fitnessa podijelio je metodu sa svojim pratiteljima (Slika: GETTY)

'Pošpricajte malo pilećih bataka bez kostiju maslinovim uljem i začinite Nando's Medium umakom i Nando's Peri-Peri Rub Medium', objasnio je.

'Stavite u fritezu na 180C 20 minuta.'

Kuharica je nastavila: 'Okrenut ćete ih nakon 20 minuta, a zatim ih vratiti u fritezu na pet minuta i gotovi ste. Imaju nevjerojatan okus.'



Komentatori su brzo pohvalili ukusan recept. Jedan je napisao: 'Napravio sam ovo danas. Nestvarno druže. Tvoji recepti su laki i vrhunski.'

'Svi spavaju na pilećim batacima... ovi izgledaju šefe', rekao je drugi.

Jedan je napisao: 'Izgleda apsolutno na elitnoj razini.'

Drugi Adamovi recepti inspirirani Nandom također su dobro prošli na platformi.



To uključuje njegovu visoku količinu proteina Nandov burger od kruha s češnjakom i njegov Nando's glazirani začinjeni hrskavi pileći meki .

  Friteza

Komentatori su brzo pohvalili ukusan recept (Slika: GETTY)

Friteze postaju sve popularnije i mogu se koristiti za pripremu mnogih recepata.

Jedan je kreator nedavno objavio svoj vodič za pripremu pečene piletine u fritezi.

Hayley je podijelila svoj recept za pripremu pečene piletine u fritezi za samo sat vremena.

'Ovo je super jednostavno i traje samo sat vremena', rekla je obožavateljima, demonstrirajući recept za piletinu u fritezi .

Sljedeći

Najbolja britanska zimska ugodna hrana - sendvič sa slaninom i crumble od jabuke na vrhu su liste

  Winter Comfort Foods sendvič sa slaninom mrvljena jabuka