Michael Mosley: Slijedite dijetu za mršavljenje kako biste brzo vidjeli rezultate - to je 'puno izvedivo'

DIJETA može biti teška, ali prema dr. Michaelu Mosleyu postoji metoda koja je 'izvediva' i održiva za poticanje brzog mršavljenja.



Gubitak težine u menopauzi: Smanjite želju za hranom tako što ćete 'ne uskraćivati ​​sebi' - 'bit ćete zadovoljni'

MENOPAUZA kod nekih žena može dovesti do neočekivanog debljanja koje je teško promijeniti. Višak masnoće ima tendenciju nakupljanja oko središnjeg dijela tijela, što može povećati rizik od drugih zdravstvenih stanja, uključujući dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti.

Mršavljenje Adama Woodyatta: 'Najveća' zvijezda sapunice s promjenom prehrane učinila je da kilogrami 'padnu'

Ikona trgovine čipsom EASTENDERS Adam Woodyatt pao je nevjerojatna tri kamena izbacivanjem jedne stvari iz prehrane.

Gubitak težine: Izgubite 'dvostruku' količinu masnoće jedući tri porcije jogurta dnevno

Utvrđeno je da JOGURT 'dvostruko' pomaže pri mršavljenju nakon što je studija pokazala da su ljudi na dijeti bogatoj mliječnim proizvodima izgubili više kilograma i više centimetara oko struka nego oni na niskoj prehrani.

Gubitak težine: Nedostatak aminokiselina mogao bi biti razlog zašto ne mršavite - 'one su vitalne'

KADA je riječ o mršavljenju, postoje stotine stvari koje se događaju u tijelu kojih ljudi možda nisu svjesni. Dakle, kada dođu do platoa na svom putu mršavljenja, to bi moglo biti uzrokovano nedostatkom dviju 'esencijalnih' aminokiselina koje bi, ako im se dodaju, mogle brže dovesti ljude do krajnjih ciljeva.



Michael Mosley: Skupina namirnica 'često zanemarena', ali 'od ključne važnosti' za mršavljenje

PITATE SE zašto ste prestali mršavjeti? Dr Michael Mosley podijelio je četiri strategije koje trebate prilagoditi kako biste nastavili vidjeti rezultate.

'Nemojte sabotirati' rezultate lošom prehranom - 'prava' hrana za rezultate

TAJNA mršavljenja i rasta mišića leži u prehrambenoj prehrani osobe, kažu stručnjaci. Savjetovali su koju hranu ljudi trebaju jesti ako žele izgubiti težinu i povećati mišićnu masu.

Dijeta kraljice Letizije: Royal ostaje u formi izbjegavanjem jednog pića - ali to može biti 'problem'

ŠPANJOLSKA KRALJICA LETIZIA uvijek blista kad god izađe na kraljevski angažman. Unatoč tome što ima gotovo 50 godina, kraljevska je zategnuta i vitka, redovito viđena u odjeći koja naglašava njezinu fantastičnu figuru. Koju dijetu i režim vježbanja slijedi?

Gubitak težine: Zašto manje jesti nije ključ za kalorijski deficit - izbjegavajte uobičajene pogreške

KALORIJSKI deficit dobro je mjesto za početak za one koji žele skinuti nekoliko kilograma viška, ali uz ovu metodu treba uzeti u obzir nekoliko stvari.